Odkryj harmonię ciała i umysłu w Tarnowie
Odkryj możliwości, jakie niesie ze sobą joga i medytacja.
Zapraszamy do doświadczenia transformacji poprzez jogę i medytację w naszym przyjaznym studiu. Zainwestuj w swoje zdrowie i odnajdź wewnętrzny spokój.
W Dunajcowym studio jogi w Tarnowie łączymy medytację, jogę i fitness, aby wspierać zdrowy styl życia.
Nasza misja i wartości
Dunajcowe studio jogi w Tarnowie oferuje kompleksowe programy wellness łączące jogę, medytację oraz zdrowe odżywianie. Naszym celem jest wspieranie klientów w ich drodze do zdrowia i harmonii.
Przestrzeń Relaksu
Oferujemy spokojną atmosferę, idealną do medytacji i głębokiego relaksu, by zredukować stres.
Zróżnicowane Programy
Nasze programy jogi i fitness dostosowane są do różnych poziomów zaawansowania, aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie.
Wykwalifikowani Instruktorzy
Nasi doświadczeni instruktorzy prowadzą zajęcia, zapewniając profesjonalne wsparcie i indywidualne podejście do każdego uczestnika.
Holistyczne Podejście
Łączymy jogę, medytację i fitness, aby wspierać zarówno ciało, jak i umysł w drodze do pełni zdrowia.
Nasze unikalne programy wellness
Odkryj nasze wyjątkowe programy
Nasze programy wellness łączą jogę, medytację oraz zdrowe odżywianie, tworząc kompleksowe podejście do zdrowia. W Dunajcowe studio jogi w Tarnowie oferujemy różnorodne zajęcia, które wspierają zarówno ciało, jak i umysł. Dzięki wykwalifikowanym instruktorom, każdy uczestnik znajdzie coś dla siebie, niezależnie od poziomu zaawansowania. Nasza oferta dostosowuje się do potrzeb lokalnej społeczności, promując zdrowy styl życia w Małopolsce.
Zajęcia jogi dla każdego
Nasze zajęcia jogi są prowadzone w przyjaznej atmosferze, co sprawia, że uczestnicy czują się komfortowo. Dzięki różnym poziomom trudności, każdy może znaleźć coś dla siebie. Nasze programy zakładają regularne spotkania, co pomaga w budowaniu nawyków. Wysoka jakość nauczania wpływa na satysfakcję uczestników.
Programy medytacyjne redukujące stres
Nasze programy medytacyjne są zaprojektowane tak, aby pomóc w redukcji stresu i poprawie zdrowia psychicznego. Oferujemy zarówno sesje grupowe, jak i indywidualne, co umożliwia dostosowanie praktyki do potrzeb uczestników. W trakcie zajęć nauczysz się technik mindfulness, które mogą być stosowane w codziennym życiu. Regularna praktyka przynosi korzyści zarówno ciału, jak i umysłowi.
Kompleksowe podejście do wellness
Nasze programy wellness obejmują także techniki relaksacyjne, które wspierają zdrowie psychiczne uczestników. Regularne zajęcia medytacyjne pomagają w redukcji stresu i poprawie koncentracji. W naszym studio oferujemy różnorodne formy medytacji, dostosowane do potrzeb zarówno początkujących, jak i zaawansowanych. Dzięki praktyce, uczestnicy zauważają poprawę samopoczucia oraz jakości życia.
Elastyczność zajęć jogi
Wszystkie nasze zajęcia jogi są prowadzone z myślą o uczestnikach o różnych poziomach zaawansowania. Nasi instruktorzy dostosowują ćwiczenia do indywidualnych potrzeb, co sprzyja komfortowi i bezpieczeństwu. Organizujemy także specjalistyczne szkolenia, które pomagają w rozwijaniu umiejętności. Dzięki temu każdy ma szansę czerpać korzyści z jogi.
Nasze usługi wellness
Kompleksowe podejście do zdrowia i wellness
W naszej ofercie znajdziesz różnorodne programy fitness oraz zajęcia jogi, które są dostosowane do różnych potrzeb. Oferujemy zarówno grupowe zajęcia, jak i indywidualne sesje. Nasze programy koncentrują się na poprawie zdrowia psychicznego i fizycznego. Zapewniamy wsparcie doświadczonych instruktorów.
Zajęcia jogi dla zaawansowanych i początkujących
W Dunajcowe studio jogi oferujemy szeroki zakres zajęć dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania. Nasze sesje prowadzone są przez doświadczonych instruktorów, którzy dbają o komfort i bezpieczeństwo uczestników. Oferujemy także warsztaty dotyczące technik medytacyjnych oraz zdrowego stylu życia. Dzięki elastycznym godzinom zajęć, każdy może znaleźć czas na poprawę swojego zdrowia.
Zajęcia fitness dla kobiet
Oferujemy różnorodne programy zdrowotne, które obejmują zarówno zajęcia jogi, jak i medytację. Dzięki naszym kursom, uczestnicy uczą się technik relaksacyjnych, które można stosować na co dzień. Kluczowym celem jest poprawa zdrowia psychicznego i fizycznego. Używamy sprawdzonych metod, które wspierają rozwój osobisty.
Specjalistyczne programy medytacyjne
Nasze programy medytacyjne są zaprojektowane z myślą o redukcji stresu i poprawie zdrowia psychicznego. Oferujemy zarówno sesje grupowe, jak i indywidualne, które pomagają uczestnikom w relaksacji i koncentracji. Stawiamy na techniki mindfulness, które są łatwe do wdrożenia w codzienne życie. Dzięki regularnym zajęciom, możesz zauważyć pozytywne zmiany w swoim samopoczuciu.
Terapia jogą dla zdrowia psychicznego
Nasza terapia jogą skupia się na poprawie zdrowia psychicznego poprzez praktyki relaksacyjne. Oferujemy warsztaty, które pomagają uczestnikom zrozumieć, jak joga wpływa na ich samopoczucie. Zajęcia są prowadzone przez doświadczonych terapeutów. Dostosowujemy programy do indywidualnych potrzeb każdego uczestnika.
Programy wellness dla firm
W ramach terapii jogą oferujemy sesje indywidualne, które skupiają się na problemach zdrowotnych klientów. Dzięki spersonalizowanemu podejściu, możemy lepiej dopasować ćwiczenia do potrzeb każdej osoby. Nasze programy obejmują zarówno jogę terapeutyczną, jak i wsparcie w zakresie medytacji. Klienci korzystają z regularnych sesji, co przynosi im ulgę i poprawia samopoczucie.
Zajęcia dla dzieci
Nasze programy fitness są zaprojektowane z myślą o osobach w różnym wieku i na różnych poziomach zaawansowania. Oferujemy zajęcia od aerobiku po specjalistyczne treningi siłowe, które pomagają w osiągnięciu lepszej kondycji fizycznej. W naszej ofercie znajdziesz także opcje indywidualne oraz grupowe, dostosowane do Twoich potrzeb. Regularne treningi w przyjaznej atmosferze sprzyjają budowaniu zdrowych nawyków.
Nasze plany cenowe
Dostosowane plany, które odpowiadają na Twoje potrzeby
Nasze plany cenowe są dostosowane do różnych potrzeb i możliwości finansowych klientów. Oferujemy różne poziomy programów, które mogą obejmować sesje jogi, medytację oraz zdrowe odżywianie. Każdy plan zawiera szczegółowy opis oferowanych usług oraz dodatkowe korzyści. Zachęcamy do zapoznania się z ofertą, aby znaleźć najlepszą opcję dla siebie.
Program podstawowy
Program podstawowy obejmuje sesje jogi raz w tygodniu przez okres 8 tygodni. Uczestnicy otrzymują również dostęp do materiałów wideo i technik medytacyjnych, co wspiera ich codzienną praktykę. Idealny dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą i medytacją.
Program standardowy
Program standardowy to bardziej rozbudowana oferta, obejmująca sesje jogi dwa razy w tygodniu oraz dodatkowe warsztaty dotyczące zdrowego odżywiania. To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą wprowadzić zmiany w swoim stylu życia.
Program premium
Program premium oferuje najbardziej kompleksowe podejście do wellness, obejmujące wszystkie nasze usługi. Uczestnicy korzystają z sesji jogi, medytacji, a także specjalistycznych warsztatów zdrowego odżywiania. Idealny dla osób, które pragną w pełni zainwestować w swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Poznaj nasz zespół specjalistów
Poznaj nasz zespół ekspertów
Nasz zespół składa się z doświadczonych instruktorów jogi i medytacji, którzy pasjonują się zdrowym stylem życia. Dzięki różnorodnym umiejętnościom, każdy członek zespołu wspiera uczestników w ich drodze do lepszego samopoczucia.
Jakub Kowalski
Instruktor jogi
Marta Nowak
Trenerka fitness
Piotr Wiśniewski
Specjalista ds. medytacji
Anna Zielińska
Koordynatorka programów zdrowotnych
Tomasz Jankowski
Dietetyk kliniczny
Opinie naszych klientów
Opinie naszych klientów
Przeczytaj, jak nasze programy wpłynęły na życie naszych uczestników i przekonaj się o ich skuteczności.
Zajęcia w Dunajcowym studiu jogi zmieniły moje życie! Dzięki medytacji nauczyłem się radzić sobie ze stresem. Polecam każdemu!
Zdecydowałem się na program wellness, który okazał się strzałem w dziesiątkę. Zajęcia są prowadzone w sposób przemyślany, a instruktorzy są bardzo zaangażowani. Po sześciu tygodniach zauważyłem poprawę w moim zdrowiu psychicznym. To miejsce jest idealne dla każdego, kto chce zadbać o siebie.
Zajęcia w Dunajcowym studio jogi były dla mnie przełomowe. Nauczyciele są bardzo profesjonalni, a atmosfera sprzyja relaksowi. Dzięki regularnym sesjom zauważyłem znaczną poprawę w moim zdrowiu. Zdecydowanie polecam to studio każdemu, kto szuka równowagi w życiu.
Zajęcia w Dunajcowe studio jogi znacznie poprawiły moją kondycję fizyczną. Kadra instruktorów jest bardzo kompetentna i pomocna, co sprawia, że każdy czuje się komfortowo. Atmosfera jest przyjazna i sprzyja relaksowi. Gorąco polecam to miejsce każdemu, kto szuka zdrowego stylu życia.
Dzięki regularnym zajęciom jogi w Dunajcowe studio jogi, poprawiłem swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Instruktorzy są bardzo profesjonalni i znają się na swojej pracy. Cenię sobie indywidualne podejście do każdego uczestnika. Zalecam to studio wszystkim, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie.
Historie sukcesu naszych uczestników
Przykłady naszych sukcesów
Studia przypadków przedstawiają konkretne osiągnięcia i wyniki, jakie udało nam się osiągnąć dzięki naszym programom wellness. Podkreślają różnorodność podejść do zdrowia, jakie oferujemy naszym klientom w Tarnowie.
Zwiększenie efektywności poprzez programy wellness
W trakcie naszego programu, uczestnik doświadczył znaczącej poprawy w zarządzaniu stresem i jakości snu, co potwierdzają wyniki przetestowane w ciągu 3 miesięcy.
Przykład sukcesu: Osiągnięcie wewnętrznej równowagi
W wyniku programu klient doświadczył 30% poprawy w samopoczuciu oraz znaczącej redukcji napięcia mięśniowego, co zostało potwierdzone podczas konsultacji.
Program wellness dla pracowników
W ramach programu wellness dla lokalnych firm, zwiększyliśmy zaangażowanie pracowników o 30%. Wdrożenie cotygodniowych sesji jogi i medytacji przyniosło wymierne korzyści, takie jak redukcja stresu oraz poprawa atmosfery w zespole.
Jak nasze programy wpływają na Twoje zdrowie oraz samopoczucie?
Jak działają nasze programy wellness?
Nasz proces zaczyna się od oceny potrzeb uczestnika, następnie tworzymy spersonalizowany plan zajęć, który umożliwia osiągnięcie zamierzonych celów w zdrowiu i wellness.
Ocena potrzeb uczestnika
Pierwszym krokiem jest kontakt z naszym zespołem, gdzie omawiamy Twoje potrzeby oraz oczekiwania dotyczące wellness. Zbieramy wszystkie niezbędne informacje, aby stworzyć spersonalizowany program.
Personalizacja planu wellness
Na początku współpracy przeprowadzamy szczegółową ocenę potrzeb klienta. Dzięki temu możemy lepiej dostosować program do jego oczekiwań oraz celów zdrowotnych. Uczestnicy mają możliwość omówienia swoich preferencji podczas indywidualnych spotkań.
Dostosowanie programu do Twoich potrzeb
Następnie dopasowujemy odpowiednie zajęcia do Twojego harmonogramu, proponując konkretne dni i godziny. Dbamy o to, aby każdy mógł dostosować program do swojego stylu życia.
Przygotowanie do zajęć
Na zakończenie programu przeprowadzamy ocenę postępów uczestnika, co pozwala na refleksję nad osiągniętymi wynikami i dalsze planowanie.
Ostatni krok: Monitorowanie postępów
W tym kroku regularnie zbieramy opinie od uczestników zajęć, aby dostosować programy do ich potrzeb i oczekiwań. Analizujemy wyniki i wprowadzamy zmiany, aby zapewnić jak najlepsze rezultaty.
Nasza historia i rozwój
Historia naszego studia jogi i wellness
Dunajcowe studio jogi w Tarnowie powstało z pasji do zdrowego stylu życia. Od momentu założenia osiągnęliśmy znaczące kamienie milowe, zwiększając naszą ofertę i liczbę klientów.
Założenie studia jogi w Tarnowie w 2017 roku
W 2015 roku otworzyliśmy nasze pierwsze studio w Tarnowie, które szybko zyskało popularność. Dzięki innowacyjnym programom medytacyjnym, przyciągnęliśmy ponad 100 uczestników w pierwszym roku działalności.
Otwarcie drugiego studia w Tarnowie w 2019 roku
W 2019 roku otworzyliśmy nasze drugie studio w Tarnowie, co pozwoliło zwiększyć naszą zdolność do przyjmowania klientów o 40%. To posunięcie pomogło nam dotrzeć do szerszej grupy osób poszukujących zdrowego stylu życia.
Wprowadzenie programów zdrowego odżywiania
W 2021 roku wprowadziliśmy programy zdrowego odżywiania, co przyczyniło się do wzrostu liczby uczestników o 25%. Uczestnicy mogli korzystać z warsztatów dotyczących zdrowego stylu życia.
Rozwój programów wellness dla firm
W 2022 roku rozpoczęliśmy współpracę z lokalnymi przedsiębiorstwami, oferując programy wellness dla pracowników. W rezultacie zwiększyliśmy zaangażowanie pracowników w ich zdrowie o 30%.
Rozszerzenie oferty o programy wellness dla firm w 2022 roku
W 2023 roku dodaliśmy do naszej oferty medytację grupową, co spotkało się z dużym zainteresowaniem. Uczestnicy raportują poprawę zdrowia psychicznego i ogólnego samopoczucia.
Kariera w weriwocopofe
Rozwijaj swoją karierę w wellness
Praca w Dunajcowe studio jogi to szansa na rozwój w dynamicznie rozwijającej się branży wellness. Oferujemy różnorodne role w zespole, które umożliwiają zdobywanie cennego doświadczenia.
Instruktor jogi
Jako trener fitness, będziesz odpowiedzialny za prowadzenie zajęć oraz rozwijanie programów treningowych dla klientów. Twoim zadaniem będzie motywowanie uczestników i dostosowywanie ćwiczeń do ich indywidualnych potrzeb. Wymagana jest znajomość metod treningowych oraz umiejętność pracy z grupą ludzi.
Instruktor jogi
Specjalista ds. wellness odpowiada za tworzenie i prowadzenie programów zdrowotnych. Wymagana jest znajomość technik jogi oraz umiejętność pracy z różnymi grupami wiekowymi.
Dietetyk
Dołącz do naszego zespołu jako instruktor jogi i pomagaj innym w odkrywaniu korzyści płynących z praktyki jogi. Oferujemy możliwość rozwoju kariery w przyjaznym i wspierającym środowisku.
Trener fitness
Zatrudnimy specjalistę ds. marketingu, który będzie odpowiedzialny za promocję naszych programów wellness. Osoba na tym stanowisku będzie tworzyć strategie marketingowe, zarządzać kampaniami oraz analizować wyniki działań. Wymagana jest znajomość narzędzi marketingowych oraz doświadczenie w pracy w branży zdrowia i wellness. Oferujemy pełnoetatową umowę oraz możliwość rozwoju zawodowego.
Zanurz się w zdrowie i harmonię
Dlaczego warto z nami współpracować?
Nasza firma skupia się na promowaniu zdrowego stylu życia poprzez różnorodne programy wellness. Zespół naszych specjalistów to doświadczeni profesjonaliści, którzy mają na celu wsparcie klientów w ich dążeniu do lepszego zdrowia. Wspólnie tworzymy atmosferę sprzyjającą relaksacji i rozwojowi osobistemu. Nasze wartości opierają się na szacunku, empatii i profesjonalizmie.
Kluczowe postacie
Kluczowe postacie w Dunajcowym studio jogi to zespół wykwalifikowanych specjalistów z doświadczeniem w różnych dziedzinach wellness. Nasi instruktorzy jogi i medytacji posiadają odpowiednie certyfikaty oraz wieloletnie praktyki. Dzięki ich wiedzy, uczestnicy mogą liczyć na profesjonalne wsparcie i dostosowanie zajęć do swoich potrzeb. Stawiamy na ciągły rozwój zespołu oraz podnoszenie kwalifikacji.
Główne zasady
Nasze podejście łączy różne praktyki wellness, aby wspierać klientów w osiąganiu ich celów zdrowotnych. Stawiamy na różnorodność technik, które odpowiadają indywidualnym potrzebom.
Nasze dziedzictwo
Nasze dziedzictwo opiera się na tradycjach jogi i medytacji. Z dumą kultywujemy tę kulturę, oferując naszym klientom możliwość nauki od doświadczonych nauczycieli. Wierzymy, że praktyka jogi przynosi korzyści dla ciała i umysłu, co przekłada się na lepszą jakość życia.
Nasza wizja
Nasza wizja skupia się na stworzeniu przestrzeni, w której każdy może odnaleźć harmonię ciała i umysłu. Dążymy do promowania zdrowego stylu życia poprzez integrację jogi, medytacji i zdrowego odżywiania. Chcemy inspirować lokalną społeczność do podejmowania pozytywnych zmian. Naszym celem jest wspieranie ludzi w ich drodze do lepszego samopoczucia.
Nasze wartości
Dzięki naszym programom wellness, uczestnicy mogą poprawić swoją kondycję fizyczną i psychiczną, korzystając z różnorodnych zajęć, które są zaplanowane w dogodnych godzinach dla każdego.
Kluczowe fakty
Dzięki elastycznym godzinom zajęć, każdy ma możliwość uczestnictwa, niezależnie od obowiązków zawodowych czy życiowych.
Najczęściej zadawane pytania
Najczęściej zadawane pytania
W tej sekcji odpowiadamy na najpopularniejsze pytania dotyczące naszych usług, programów oraz cen. Zapoznaj się z informacjami, które pomogą Ci w podjęciu decyzji.
Jakie zajęcia oferujecie dla początkujących?
Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia, aby dołączyć do naszych zajęć. Nasze programy są zaprojektowane z myślą o wszystkich poziomach zaawansowania, a instruktorzy dostosowują zajęcia do umiejętności uczestników.
Jakie są korzyści płynące z uczestnictwa w zajęciach jogi i medytacji?
Nasze zajęcia jogi odbywają się regularnie w poniedziałki, środy i piątki, w godzinach 18:00-19:30. Każda sesja trwa 90 minut i jest prowadzona przez wykwalifikowanych instruktorów, którzy dostosowują program do potrzeb uczestników.
Jakie są wymagania, aby wziąć udział w zajęciach?
Nasze programy wellness kosztują od 300 zł do 800 zł, w zależności od wybranych zajęć oraz długości trwania. Oferujemy różne pakiety, które obejmują zarówno klasy jogi, jak i sesje medytacyjne. Szczegółowe informacje na temat cen znajdziesz na naszej stronie internetowej.
Jakie są korzyści z uczestnictwa w programach wellness?
Tak, oferujemy programy wellness dla firm, które obejmują sesje jogi i medytacji. Tego typu programy mogą znacząco zwiększyć zaangażowanie pracowników w ich zdrowie i samopoczucie.
Jakie są korzyści z regularnej praktyki jogi?
Zajęcia jogi składają się z serii asan (pozycji), technik oddechowych i relaksacyjnych. Każda sesja zaczyna się od wprowadzenia, a kończy na relaksacji, co pozwala uczestnikom na całkowite odprężenie.
Jakie są koszty programów?
Ceny naszych programów wahają się od 300 zł za program podstawowy do 450 zł za program premium. Oferujemy różne pakiety, aby spełnić potrzeby różnych klientów.
Jakie są godziny zajęć jogi?
Tak, nasze programy są stworzone z myślą o osobach na każdym poziomie zaawansowania, w tym dla początkujących. Instruktorzy oferują wsparcie i modyfikacje, aby każdy mógł uczestniczyć.
Jak długo trwa program?
Nasze programy zazwyczaj trwają od 8 do 12 tygodni, w zależności od wybranego pakietu. Uczestnicy mają regularne sesje, co wspiera ich postępy.
Jakie są korzyści z medytacji?
Zajęcia jogi dla seniorów są dostosowane do potrzeb osób starszych, koncentrując się na poprawie elastyczności oraz równowagi. Nasi wykwalifikowani instruktorzy przeprowadzają ćwiczenia w bezpieczny sposób, aby zapewnić komfort uczestników.
Czy mogę uczestniczyć w zajęciach na świeżym powietrzu?
Rezerwacja zajęć jest prosta i można ją przeprowadzić przez naszą stronę internetową. Wystarczy wybrać interesujący program, a następnie wypełnić formularz rejestracyjny. Potwierdzenie rezerwacji zostanie wysłane na podany adres e-mail. Zachęcamy do rejestracji z wyprzedzeniem, aby zapewnić sobie miejsce.
